为深入推进全民健身国家战略，不断满足市民科学健身需求，有效预防运动损伤、提升群众健身安全与健康素养，2026年5月9日，昆明市社区运动会（安宁赛区） 在安宁体育馆正式开幕，5月15日上午，2026年昆明市社区运动会（宜良赛区） 在宜良县体育馆顺利启动。昆明市教育发展服务中心借此契机，紧扣“科学健身、主动健康”主题，面向参赛运动员、社区居民与健身爱好者，开展一站式、专业化科学健身指导服务。

  活动现场设置国民体质监测、运动损伤预防、科学健身科普等服务区域，工作人员运用3D数字身体形态测试仪、FMS功能性动作筛查、Berg平衡量表、Y-Balance动态平衡测试等专业设备与评估手段，精准检测体态、肌力、平衡能力、心血管功能等指标，系统识别运动损伤风险，为市民提供个性化健康评估。针对不同人群健身痛点，现场重点开展运动损伤防控、久坐人群肩颈腰护理、科学减脂、老年慢性病运动干预、平衡功能训练等专题指导；耐心解读体质监测报告，手把手教授徒手健身、运动拉伸、肌力训练等实用技能，让群众“听得懂、学得会、用得上”。

 本次活动把专业健身指导送到群众身边，切实解决基层健身中的安全与损伤问题，推动科学健身理念走进社区、深入人心。下一步，昆明市教育发展服务中心将持续聚焦全民健身高质量发展，打造可复制、可推广的基层科学健身服务模式，不断提升全市科学健身服务水平，助力健康昆明建设。

▼安宁专场

▼宜良专场