近日，呈贡区教育体育局在全区中小学全面推行每周“周三无作业日”制度，通过精准减负举措，切实为学生心理健康保驾护航，让教育减负真正转化为学生成长赋能。
“周三无作业日”是呈贡区落实学生心理健康教育的重要实践。全区各中小学严格执行周三“零书面作业”规定，充分依托校园绿化、万溪冲劳动实践基地等本地特色资源，因地制宜开展阳光体育、心理游园、自然研学等丰富多彩的活动，有效帮助学生舒缓学业压力、缓解焦虑情绪，助力身心良性发展。
与此同时，呈贡区以“无作业日”为纽带，进一步搭建家校协同育人桥梁，引导家长主动参与亲子互动、陪伴孩子成长，全力构建温暖有力的家庭支持环境。各学校还同步开展心理主题班会、情绪疏导专题讲座等活动，将心理健康教育融入日常校园生
活，帮助学生掌握科学的压力应对方式，提升自我心理调适能力。
为保障制度落地见效，呈贡区建立常态化督导检查机制，成立专项检查组，通过实地巡查、随机走访、收集家长反馈等多种方式，严查变相布置作业、违规增加学生负担等行为。各中小学紧扣“提质减负”核心目标，不断优化课后服务内容，组织教师开展作业设计专项培训，推动作业布置从“削减数量”向“提升质量”转变，立足学生身心发展规律，研发更多个性化、实践性作业。此外，还通过家校共育平台、校园公众号等渠道，广泛宣传科学减负理念与心理健康知识，引导家长树立正确教育观念，凝聚家校育人合力。
如今，“周三无作业日”已在呈贡区各中小学全面推行，切实带来了诸多积极变化。学生课余生活愈发丰富，学业焦虑得到有效缓解，校园心理健康教育氛围日益浓厚。
呈贡区第一小学学生李熙柔：周三不用写作业，我可以帮妈妈洗碗，还能和爸爸打羽毛球、陪妹妹画画。
呈贡区第二小学学生吴欣濛：我在无作业日学会了多项家务技能，能独立完成凉拌黄瓜、番茄炒鸡蛋等菜肴，并且和父母交流的时间变多了，学习也更有动力啦！
“孩子特别期待周三，情绪更饱满，学习积极性也更高了，时间真正还给了孩子，家庭也更有温度。”家长刘巧丽说。家长吴寒梅也坦言，有了更多时间陪伴孩子阅读、探讨生活问题，同时希望学校能进一步增加学生劳动实践机会，提升孩子动手能力。
下一步，呈贡区将以“周三无作业日”为重要抓手，持续深化学生心理健康教育各项举措，不断创新教育服务形式，完善健康学校建设指标体系，以精准暖心的教育服务，为学生阳光健康成长筑牢坚实根基，为全区教育高质量发展注入持久动力。